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壓力大狂拉肚子？ 中醫這帖放鬆腸道
:
【健康醫療網／記者曾正豪報導】你是否老是覺得腹痛、脹氣、一緊張就想上廁所？現代人只要吃得下、排便還算ok就覺得正常，往往容易忽視腸胃問題。其實許多人的腸胃已經外強中乾，加上不良的習慣或遭遇環境上的刺激，各種不舒服症狀便開始展現，做遍各種檢查，才發現自己得了腸躁症。
肝鬱脾虛體質 易釀腸躁症上身
腸躁就是腸胃過度敏感又反應過度，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，中醫角度認為這是肝鬱脾虛。中醫講的肝，有能力可以疏理身體的氣、血、津液，肝鬱的人往往就是呈現一種身心緊繃的狀態，也容易遭受影響出現各種失調的症狀，如失眠、月經不規則。
此外，趙品諭中醫師指出，中醫的脾，能運化水穀精微，以現代醫學角度就是腸胃的消化及吸收營養功能，脾虛的人往往就是呈現一種與消化道有關的不正常的情況。
紓解腸躁症狀 中醫「
逍遙散」助改善
趙品諭中醫師說，套用近幾年流行的一種概念，腸胃是身體的第二個大腦，它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響；換句話說，自閉症、慢性疲勞、腸躁症、憂鬱症、焦慮症等盛行率極高的身心疾病，都和腦腸軸線相關。
那什麼方法可以安撫它呢？腸胃有不適症狀時，應向醫師求診。趙品諭中醫師分享，中醫對於肝鬱脾虛，可用中醫藥方「逍遙散」幫忙，方中柴胡疏肝解鬱，當歸、白芍養血柔肝，加薄荷少許，可以加強疏肝解鬱效果，白朮、茯苓益氣健脾，再用乾薑和中益胃，最後加甘草調和諸藥；諸藥合用，使肝氣得疏，脾虛得補。
養成好習慣 與腸道和平共處
因每個人體質不同，中醫還可以從很多角度來調理腸躁問題，但趙品諭中醫師呼籲，最重要的還是要謹慎注意自己的飲食，以及適度地調適身心壓力，才能讓自己與腸道達成和諧共處。
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同意英國延後脫歐？歐盟內部出現雜音還要喬
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[新頭殼newtalk] 英國國會14日表決通過延後脫歐，讓原定3月29日最後期限急轉彎，歐盟內部似乎已出現雜音，以法國為首的成員國認為不應輕易答應，英國必須好好解釋原因，未來一週歐盟勢必得密集協調，尋求成員國立場一致。
英國國會14日以413票贊成、202票反對，通過延長里斯本條約第50條，確定3月29日將不會脫歐。若國會在3月20日前通過脫歐協議，英國政府將向歐盟提出延後脫歐至6月30日，但若仍未通過協議，則將尋求把脫歐日期延到更久之後。接下來，英國首相梅伊（Theresa May）必須向歐盟提出請求，而歐盟其他27個成員國將在3月21日歐盟峰會上進行討論。
雖然各國多半希望英國能在有協議的情況下脫歐，因此傾向同意延後脫歐，但歐盟高層及成員國對延後脫歐立場不同調，似乎沒那麼容易應允英國，歐盟在召開峰會前，勢必得密集內部協調，尋求成員國立場一致，以處理脫歐延期問題。
目前以法國、荷蘭、盧森堡為首的成員國對延後脫歐表達強硬立場，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）近日表示，脫歐協議沒有磋商餘地，如果英國要求進一步延期，就需要解釋原因；歐盟脫歐談判代表巴尼耶（Michel Barnier）也表示，若英國要延遲脫歐，歐盟將會問為什麼？延期是為舉行第二次公投還是大選？屆時不知道英國要如何回答。
歐盟領導層對延後脫歐期限看法也不同。歐盟執委會主席榮科（Jean-Claude Juncker）3月13日表示，英國必須在歐盟5月23日至26日舉行歐洲議會選舉之前脫離歐盟。
但歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）3月14日聲明，如果英國需要更多時間重新思考脫歐策略，他將會要求歐盟成員國領袖允許英國延長脫歐談判期限。據歐盟官員透露，圖斯克預計英國脫歐談判可能將延長至少一年。
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