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常過敏、紅疹、眼睛癢?做「5件事」就能提升皮膚保護力
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春末入夏,氣溫驟變,同時也花粉傳播時期,此時常見皮膚搔癢、紅疹、眼睛癢等季節過敏,讓民眾處於不適狀態,開業診所院長廖苑利教你少沖、少泡、少搓、少抓、隔絕「四少一絕」原則,幫你提升皮膚防禦力!
廖苑利表示,過於頻繁洗臉、洗澡,都會讓皮膚變得易乾、易癢,其實一天僅需把皮膚上的髒污油脂清洗掉一次就足夠,沖洗太多次,頻繁使用清潔產品,反而會破壞油脂,降低皮膚防禦力。
廖苑利說,現代人生活壓力大,不少人會藉由泡熱水澡紓壓放鬆,但要注意水溫不宜過燙,且泡澡次數不宜過高,否則容易引起肌膚刺激敏感。
廖苑利也提到,花粉季時,眼睛會特別容易癢想揉眼睛,不過經常性搓揉、摩擦,會增加眼周皮膚發炎的機率,通常與紅腫熱腫熱痛反映不同,眼周慢性發炎會導致眼皮暗沈,色素沈澱變成黑眼圈。
此外,廖苑利提醒,不論是搔抓、摳痘痘都盡量少做,避免對皮膚造成刺激,若是皮膚破皮,形成開放性小傷口,則會增加細菌感染的機率。
廖苑利建議,春夏蚊蟲多,外出最好用長袖衣物隔絕,避免被叮咬或接觸粉塵、植物引起接觸性皮膚炎,個人衛生也相當重要,出入公共運動場所時,貼身用的毛巾最好自己準備,貼身衣物隔離清洗,並且不要赤腳踩在公共地板上。
廖苑利強調,黴菌喜歡溫濕的環境,所以預防皮膚疾病,需保持皮膚乾爽通風;運動流汗後盡快將汗水擦乾,並換上乾淨的衣服與鞋襪,可以預防黴菌感染產生的香港腳、汗斑等皮膚病,出門時也別忘了擦防曬品,減少低紫外線對皮膚的刺激,再加上掌握「四少一絕」的原則,就能讓皮膚安全過夏天。
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