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長期夜間工作睡眠不足 罹心血管疾病風險高
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成大醫院職業及環境醫學部、成大職業傷病防治中心陳證中醫師指出，依研究統計，夜間工作者或是輪班工作者的睡眠不足或睡眠障礙比例較日間工作者為高，相對因為睡眠不足或睡眠障礙而引起的健康風險也更高。
2014年一篇針對322名台灣男性勞工個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6-9小時者，有其3倍冠心病與3.3倍急性心肌梗塞的罹患風險。這顯示睡眠不足與心血管疾病有關聯。
2006年一篇大型縱貫性研究發現，相較於無需快速輪班者，班表快速輪班的護理師發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是其1.9倍。
陳證中說明，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10點至清晨6點間工作，全年度夜間工作時數累積達700小時以上，或每月於夜間工作達3小時的日數占當月工作日的二分之一，且全年度達6個月以上。
陳證中表示，夜班或輪班工作還可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等，都可能與夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
陳證中醫師表示，不少的研究顯示，勞工在職場上會因為快速輪班所導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想，長期的夜間工作也會對身體健康造成一定影響。
溪谷協會挑戰台灣第一高瀑「蛟龍瀑布」下溯 翁章梁授旗期勉
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中華民國溪谷運動協會3月15號出動10名溯溪教練，用三天三夜時間挑戰從台灣第一高瀑的「蛟龍瀑布」頂端下溯，落差846米（101大樓高度509米），嘉義縣長翁章梁在台灣詩人鍾永豐的陪同下授旗給協會，並感謝協會用這次記錄的機會，讓更多人看見台灣的溪谷之美。
「蛟龍瀑布」為台灣第一高瀑，總高度落差約846公尺，在世界瀑高排名第八（世界第一高瀑為979m），位在嘉義縣阿里山鄉豐山村塔山尾稜岩壁上，曾因在日據時代稱為「大瀧」的蛟龍瀑布以「台灣之瀧」為名發行過紀念性郵票，除了有特殊的岩層質及特有的豐富生態，蛟龍溪沿線的河床上可見各式大小水瀑、急湍、深潭、河 階、曲流、峽谷等地形，變化萬千的溪谷地形，是極具國際級觀光潛力的溯溪運動。
中華民國溪谷運動協會歷經三個多月、數十次的探勘訓練過程之下，由理事長涂銘峰的帶領黃正賢、邱明智、吳淵進、黃韋維隊員下溯，另5名成員上攀到蛟龍潭會合完成任務，結合登山、溯溪等高山溪谷所需的高度山野攀溯技術及連結國內數名教練的專業進階訓練前往台灣第一高瀑，並完成首度蛟龍瀑布紀錄過程。
中華民國溪谷運動協會理事長涂銘峰表示，台灣是一個高山國家，有山就有溪，但溯溪運動需要高度專業的技術，身為嘉義縣的溪谷運動協會，除過去豐富的經驗，經過數十次探勘及3個月的訊練，希望能帶回完整蛟龍瀑布的下溯紀錄。
嘉義縣長翁章梁表示，非常感謝中華民國溪谷運動協會在下溯台灣第一高瀑的過程中記錄影像，讓更多人了解台灣這個尚未被積極正視的溯溪天堂，他也呼籲民眾此為高難度行程如參加一定要有專業教練的陪同。
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